katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:25:17 Std.
Herzfrequenz: 121 / 160 bpm
Distanz: 110.28 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 59.8 km/h
Pace: 3:06/km / 1:0/km
Höhenmeter: 1571 m
Trittfrequenz: 61 / 230 U/min
Leistung (Watt): 80 / 248 W
Kalorien: 1317 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:48 14.99 km 32.5 km/h 1:50/km 94 bpm 24 W
2 02:07:27 14.02 km 7 km/h 8:34/km 144 bpm 121 W
3 03:46:56 81.26 km 24.9 km/h 2:24/km 110 bpm 62 W