Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:46 Std.
Herzfrequenz: 133 / 168 bpm
Distanz: 81.99 km
Geschwindigkeit: 32.6 / 56.9 km/h
Pace: 1:50/km / 1:03/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 145 U/min
Leistung (Watt): 170 / 514 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1532 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:01 11.92 km 28.6 km/h 2:05/km 110 bpm 137 W
2 00:03:16 1.81 km 33.3 km/h 1:48/km 155 bpm 295 W
3 00:05:01 2.97 km 35.5 km/h 1:41/km 135 bpm 169 W
4 00:03:16 1.78 km 32.7 km/h 1:50/km 158 bpm 296 W
5 00:05:52 2.77 km 33.4 km/h 1:47/km 134 bpm 160 W
6 00:04:09 1.75 km 32.3 km/h 1:51/km 152 bpm 280 W
7 00:05:01 2.96 km 35.4 km/h 1:41/km 145 bpm 169 W
8 00:04:19 1.62 km 30.1 km/h 1:59/km 154 bpm 277 W
9 00:12:18 6.73 km 33.7 km/h 1:46/km 136 bpm 150 W
10 00:06:16 3.66 km 35 km/h 1:42/km 149 bpm 216 W
11 00:06:01 3.54 km 35.3 km/h 1:41/km 139 bpm 168 W
12 00:06:17 3.66 km 35 km/h 1:42/km 148 bpm 217 W
13 00:58:55 32.59 km 34.1 km/h 1:45/km 135 bpm 164 W
14 00:10:03 4.22 km 25.2 km/h 2:22/km 116 bpm 109 W