Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:20 Std.
Herzfrequenz: 128 / 166 bpm
Distanz: 51.89 km
Geschwindigkeit: 32.5 / 54.3 km/h
Pace: 1:50/km / 1:06/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 84 / 146 U/min
Leistung (Watt): 160 / 411 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 917 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:49 12.95 km 31.1 km/h 1:55/km 113 bpm 141 W
2 00:02:17 1.29 km 33.9 km/h 1:46/km 149 bpm 294 W
3 00:05:00 2.96 km 35.5 km/h 1:41/km 132 bpm 169 W
4 00:02:17 1.29 km 33.8 km/h 1:46/km 152 bpm 295 W
5 00:05:00 2.95 km 35.4 km/h 1:41/km 139 bpm 175 W
6 00:02:18 1.32 km 34.5 km/h 1:44/km 156 bpm 295 W
7 00:44:36 25.12 km 34.4 km/h 1:44/km 135 bpm 160 W
8 00:10:02 4 km 23.9 km/h 2:30/km 114 bpm 107 W