katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:34:39 Std.
Herzfrequenz: 134 / 171 bpm
Distanz: 122.98 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 63.2 km/h
Pace: 3:15/km / 0:56/km
Höhenmeter: 2133 m
Trittfrequenz: 65 / 144 U/min
Leistung (Watt): 89 / 424 W
Kalorien: 1930 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:26 8.84 km 20.9 km/h 2:52/km 137 bpm 94 W
2 01:35:43 11.49 km 7.5 km/h 8:0/km 153 bpm 124 W
3 06:13:37 102.64 km 21.6 km/h 2:46/km 128 bpm 78 W