dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:14:11 Std.
Herzfrequenz: 121 / 164 bpm
Distanz: 86.26 km
Geschwindigkeit: 18.1 / 58.9 km/h
Pace: 3:18/km / 1:01/km
Höhenmeter: 1779 m
Trittfrequenz: 64 / 125 U/min
Leistung (Watt): 97 / 449 W
Kalorien: 1671 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:37:26 33.47 km 21.9 km/h 2:44/km 105 bpm 69 W
2 01:32:43 15.59 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm 181 W
3 02:54:14 37.2 km 20.8 km/h 2:53/km 112 bpm 55 W