Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:21 Std.
Herzfrequenz: 136 / 173 bpm
Distanz: 50.14 km
Geschwindigkeit: 33.1 / 54.2 km/h
Pace: 1:48/km / 1:06/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 158 U/min
Leistung (Watt): 180 / 451 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 978 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:55 12.55 km 30.1 km/h 1:59/km 114 bpm 136 W
2 00:05:16 3.51 km 40 km/h 1:30/km 162 bpm 294 W
3 00:05:01 3.03 km 36.3 km/h 1:39/km 140 bpm 167 W
4 00:05:52 3.32 km 37.9 km/h 1:34/km 162 bpm 294 W
5 00:05:16 2.93 km 35 km/h 1:42/km 145 bpm 167 W
6 00:06:46 3.23 km 37.2 km/h 1:36/km 158 bpm 294 W
7 00:12:52 6.97 km 35.1 km/h 1:42/km 143 bpm 170 W
8 00:02:15 1.42 km 37.9 km/h 1:34/km 160 bpm 279 W
9 00:02:16 1.35 km 35.6 km/h 1:41/km 152 bpm 169 W
10 00:02:16 1.43 km 37.8 km/h 1:35/km 158 bpm 279 W
11 00:11:33 6.73 km 35.5 km/h 1:41/km 141 bpm 170 W
12 00:10:02 3.67 km 22 km/h 2:43/km 117 bpm 105 W