dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:06:18 Std.
Herzfrequenz: 136 / 177 bpm
Distanz: 52.53 km
Geschwindigkeit: 28 / 65.6 km/h
Pace: 2:08/km / 0:54/km
Höhenmeter: 651 m
Trittfrequenz: 78 / 111 U/min
Leistung (Watt): 158 / 555 W
Kalorien: 1064 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 12.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:15 4.78 km 28.8 km/h 2:05/km 125 bpm 143 W
2 00:06:49 2.24 km 19.8 km/h 3:01/km 169 bpm 270 W
3 01:49:13 45.5 km 28.5 km/h 2:06/km 135 bpm 151 W