Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:14:31 Std.
Herzfrequenz: 125 / 142 bpm
Distanz: 136.84 km
Geschwindigkeit: 34 / 62.8 km/h
Pace: 1:45/km / 0:57/km
Höhenmeter: 24 m
Trittfrequenz: 85 / 155 U/min
Leistung (Watt): 157 / 586 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2274 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:00 3.4 km 20.4 km/h 2:56/km 95 bpm 88 W
2 03:54:27 129.72 km 35.1 km/h 1:42/km 126 bpm 162 W
3 00:10:03 3.72 km 22.2 km/h 2:42/km 121 bpm 109 W