Trainingsbeginn: 05:59:56 Uhr

Trainingsdauer: 04:14:31 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:56:22 Std.

Dauer mit Leistung: 03:54:56 Std.

Herzfrequenz: 125 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 136.84 km

Geschwindigkeit: 34 / 62.8 km/h

Pace: 1:45/km / 0:57/km

Höhenmeter: 24 m

Trittfrequenz: 85 / 155 U/min

Leistung (Watt): 157 / 586 W

Normalisierte Leistung: 161 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2274 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 20.7 ° C