dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 07:13:31 Std.
Herzfrequenz: 142 / 170 bpm
Distanz: 165.97 km
Geschwindigkeit: 24.8 / 73.7 km/h
Pace: 2:25/km / 0:48/km
Höhenmeter: 3106 m
Trittfrequenz: 73 / 113 U/min
Leistung (Watt): 158 / 431 W
Kalorien: 3810 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 19.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:51 6.42 km 26 km/h 2:18/km 136 bpm 158 W
2 00:20:08 6.01 km 17.9 km/h 3:21/km 161 bpm 225 W
3 01:27:25 42.72 km 30.8 km/h 1:56/km 133 bpm 144 W
4 00:58:36 14.47 km 14.8 km/h 4:03/km 160 bpm 215 W
5 00:26:34 13.4 km 45.6 km/h 1:18/km 112 bpm 17 W
6 01:08:12 13.28 km 11.7 km/h 5:07/km 155 bpm 202 W
7 01:14:40 31.92 km 33 km/h 1:49/km 130 bpm 103 W
8 00:10:50 2.93 km 16.2 km/h 3:42/km 155 bpm 211 W
9 00:37:40 17 km 27.1 km/h 2:12/km 140 bpm 146 W
10 00:05:21 1.54 km 17.3 km/h 3:28/km 154 bpm 224 W
11 00:29:15 16.29 km 35.3 km/h 1:41/km 132 bpm 111 W