uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:58:25 Std.
Herzfrequenz: 143 / 177 bpm
Distanz: 10.39 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 21.6 km/h
Pace: 5:36/km / 2:46/km
Höhenmeter: 267 m
Trittfrequenz: 84 / 113 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 671 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas Supernova Boost
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:18 2.66 km 10.4 km/h 5:46/km 123 bpm
2 00:01:48 0.45 km 15 km/h 4:0/km 156 bpm
3 00:03:07 0.49 km 9.5 km/h 6:18/km 139 bpm
4 00:01:51 0.44 km 14.3 km/h 4:11/km 161 bpm
5 00:03:14 0.51 km 9.4 km/h 6:22/km 143 bpm
6 00:01:48 0.46 km 15.4 km/h 3:53/km 164 bpm
7 00:03:12 0.51 km 9.5 km/h 6:18/km 145 bpm
8 00:01:55 0.44 km 13.9 km/h 4:18/km 166 bpm
9 00:03:15 0.5 km 9.2 km/h 6:31/km 148 bpm
10 00:01:49 0.45 km 14.8 km/h 4:03/km 168 bpm
11 00:03:21 0.49 km 8.7 km/h 6:53/km 147 bpm
12 00:01:50 0.42 km 13.9 km/h 4:18/km 169 bpm
13 00:16:05 2.59 km 9.7 km/h 6:11/km 146 bpm