katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:47 Std.
Herzfrequenz: 135 / 177 bpm
Distanz: 34.27 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 69.4 km/h
Pace: 2:45/km / 0:51/km
Höhenmeter: 399 m
Trittfrequenz: 72 / 211 U/min
Leistung (Watt): 100 / 300 W
Kalorien: 449 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 2
Wetter: 20.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:03 8.67 km 22.6 km/h 2:39/km 127 bpm 89 W
2 00:08:43 1.09 km 7.5 km/h 8:0/km 167 bpm 170 W
3 00:19:03 8.34 km 26.3 km/h 2:16/km 131 bpm 81 W
4 00:06:01 1.05 km 10.4 km/h 5:46/km 159 bpm 159 W
5 00:37:58 15.13 km 24 km/h 2:30/km 131 bpm 91 W