Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:48 Std.
Herzfrequenz: 123 / 145 bpm
Distanz: 48.26 km
Geschwindigkeit: 31.8 / 60.8 km/h
Pace: 1:53/km / 0:59/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 84 / 148 U/min
Leistung (Watt): 158 / 584 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 860 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 21.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:01 3.92 km 21.4 km/h 2:48/km 94 bpm 96 W
2 01:12:44 40.68 km 34.9 km/h 1:43/km 129 bpm 174 W
3 00:10:03 3.66 km 21.8 km/h 2:45/km 114 bpm 111 W