Trainingsbeginn: 04:21:28 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:48 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:29:55 Std.

Dauer mit Leistung: 01:29:40 Std.

Herzfrequenz: 123 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.26 km

Geschwindigkeit: 31.8 / 60.8 km/h

Pace: 1:53/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 148 U/min

Leistung (Watt): 158 / 584 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.79

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 860 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 21.9 ° C