dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 17:07:07 Std.
Herzfrequenz: 132 / 160 bpm
Distanz: 328.77 km
Geschwindigkeit: 20.5 / 71.9 km/h
Pace: 2:55/km / 0:50/km
Höhenmeter: 7966 m
Trittfrequenz: 72 / 225 U/min
Leistung (Watt): 123 / 471 W
Kalorien: 7121 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 05-Marathon
Wetter: 14.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 05:36:56 130.38 km 23.7 km/h 2:31/km 136 bpm 130 W
2 02:12:48 25.4 km 12 km/h 5:0/km 146 bpm 155 W
3 02:34:36 64.77 km 29.5 km/h 2:02/km 124 bpm 86 W
4 02:01:35 22.7 km 11.8 km/h 5:05/km 136 bpm 139 W
5 01:02:32 30.66 km 38.5 km/h 1:33/km 95 bpm 22 W
6 01:45:53 19 km 11.6 km/h 5:10/km 137 bpm 154 W
7 00:31:51 19.83 km 37.4 km/h 1:36/km 103 bpm 30 W
8 01:20:54 16.02 km 11.9 km/h 5:02/km 130 bpm 145 W