bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:01 Std.
Herzfrequenz: 135 / 156 bpm
Distanz: 7.84 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 14.3 km/h
Pace: 4:57/km / 4:11/km
Höhenmeter: 60 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Inov-8 F-Lite 232
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Wolkig bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:20 1 km 11.3 km/h 5:18/km 123 bpm
2 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 132 bpm
3 00:05:08 0.98 km 11.4 km/h 5:15/km 132 bpm
4 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 136 bpm
5 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 139 bpm
6 00:05:17 1.01 km 11.4 km/h 5:15/km 140 bpm
7 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 140 bpm
8 00:03:59 0.82 km 12.8 km/h 4:41/km 136 bpm