Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:42 Std.
Herzfrequenz: 130 / 156 bpm
Distanz: 52.57 km
Geschwindigkeit: 34 / 58.1 km/h
Pace: 1:45/km / 1:01/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 81 / 136 U/min
Leistung (Watt): 178 / 567 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 985 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:51 6.34 km 25.4 km/h 2:21/km 98 bpm 111 W
2 00:06:16 4.29 km 41 km/h 1:27/km 142 bpm 246 W
3 00:06:10 3.97 km 38.6 km/h 1:33/km 126 bpm 169 W
4 00:06:16 3.99 km 38.2 km/h 1:34/km 146 bpm 246 W
5 00:06:07 3.74 km 36.7 km/h 1:38/km 131 bpm 168 W
6 00:06:16 3.97 km 38 km/h 1:34/km 149 bpm 245 W
7 00:06:52 3.58 km 35.9 km/h 1:40/km 131 bpm 163 W
8 00:06:17 4 km 38.2 km/h 1:34/km 150 bpm 246 W
9 00:06:47 3.65 km 36.5 km/h 1:38/km 134 bpm 168 W
10 00:06:16 3.99 km 38.2 km/h 1:34/km 151 bpm 245 W
11 00:12:32 7.32 km 36.6 km/h 1:38/km 134 bpm 168 W
12 00:10:04 3.76 km 22.4 km/h 2:40/km 115 bpm 108 W