dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:44 Std.
Herzfrequenz: 146 / 177 bpm
Distanz: 41 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 67.4 km/h
Pace: 2:05/km / 0:53/km
Höhenmeter: 568 m
Trittfrequenz: 81 / 170 U/min
Leistung (Watt): 157 / 613 W
Kalorien: 807 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 23.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:27 10.51 km 28.1 km/h 2:08/km 138 bpm 154 W
2 00:03:59 0.86 km 12.9 km/h 4:39/km 168 bpm 252 W
3 00:03:04 1.68 km 32.8 km/h 1:49/km 142 bpm 76 W
4 00:06:22 2.38 km 22.4 km/h 2:40/km 166 bpm 241 W
5 00:53:50 25.58 km 30.6 km/h 1:57/km 146 bpm 146 W