Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:11 Std.
Herzfrequenz: 154 / 171 bpm
Distanz: 12.55 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 12.7 km/h
Pace: 5:30/km / 4:43/km
Höhenmeter: 120 m
Trittfrequenz: 85 / 107 U/min
Kalorien: 1239 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Cushion20_Orange
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 137 bpm
2 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 152 bpm
3 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 148 bpm
4 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 148 bpm
5 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 152 bpm
6 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 154 bpm
7 00:05:32 1 km 10.9 km/h 5:30/km 153 bpm
8 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 156 bpm
9 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 159 bpm
10 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 158 bpm
11 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 161 bpm
12 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 167 bpm
13 00:02:51 0.55 km 11.5 km/h 5:13/km 167 bpm