bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:16:51 Std.
Herzfrequenz: 110 / 153 bpm
Distanz: 54.07 km
Geschwindigkeit: 23.7 / 33.8 km/h
Pace: 2:31/km / 1:46/km
Höhenmeter: 50 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Specialized Epic FSR Comp 29er
Wetter: Sonnig, heiter bei 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:25 4.01 km 15.6 km/h 3:50/km 90 bpm
2 00:11:51 4.99 km 25.3 km/h 2:22/km 108 bpm
3 00:11:59 5.01 km 25.1 km/h 2:23/km 108 bpm
4 00:11:43 4.96 km 25.4 km/h 2:21/km 109 bpm
5 00:11:54 4.99 km 25.1 km/h 2:23/km 108 bpm
6 00:11:50 4.93 km 25 km/h 2:24/km 111 bpm
7 00:11:55 5.01 km 25.2 km/h 2:22/km 115 bpm
8 00:11:59 4.97 km 24.9 km/h 2:24/km 116 bpm
9 00:11:48 4.92 km 25 km/h 2:24/km 119 bpm
10 00:11:52 4.95 km 25 km/h 2:24/km 124 bpm
11 00:57:40 4.95 km 5.2 km/h 11:32/km 84 bpm
12 00:00:17 0.05 km 11.5 km/h 5:13/km 97 bpm