bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:54:13 Std.
Herzfrequenz: 105 / 136 bpm
Distanz: 16.09 km
Geschwindigkeit: 4.1 / 7.9 km/h
Pace: 14:38/km / 7:35/km
Höhenmeter: 1215 m
Trittfrequenz: 53 / 112 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Bergtour Fitness
Bereich: Ausdauertraining
Material: LOWA Renegade Mid GTX
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:39:15 2.67 km 4.1 km/h 14:38/km 115 bpm
2 01:00:37 3.81 km 3.9 km/h 15:23/km 115 bpm
3 00:52:37 2.71 km 3.7 km/h 16:12/km 91 bpm
4 01:28:08 5.69 km 3.9 km/h 15:23/km 76 bpm
5 00:14:18 1.2 km 5.2 km/h 11:32/km