dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 11:13:12 Std.
Herzfrequenz: 108 / 145 bpm
Distanz: 137.06 km
Geschwindigkeit: 15.3 / 55.1 km/h
Pace: 3:55/km / 1:05/km
Höhenmeter: 2816 m
Trittfrequenz: 59 / 121 U/min
Leistung (Watt): 90 / 643 W
Kalorien: 1939 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 27.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:18:30 28.13 km 22.7 km/h 2:38/km 112 bpm 96 W
2 02:12:24 19.21 km 10 km/h 6:0/km 114 bpm 123 W
3 02:08:41 24.49 km 28.1 km/h 2:08/km 99 bpm 70 W
4 03:17:44 27.54 km 9.4 km/h 6:22/km 112 bpm 91 W
5 01:12:38 25.72 km 25.7 km/h 2:20/km 88 bpm 35 W
6 01:01:59 11.93 km 11.9 km/h 5:02/km 106 bpm 91 W