dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 11:04:46 Std.
Herzfrequenz: 114 / 152 bpm
Distanz: 159.25 km
Geschwindigkeit: 17.9 / 52.7 km/h
Pace: 3:21/km / 1:08/km
Höhenmeter: 2694 m
Trittfrequenz: 61 / 123 U/min
Leistung (Watt): 108 / 556 W
Kalorien: 2176 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 04-Century
Wetter: 29.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:57:08 48.31 km 19.8 km/h 3:01/km 121 bpm 123 W
2 01:34:56 12.19 km 8.2 km/h 7:19/km 114 bpm 150 W
3 06:32:35 98.72 km 19.8 km/h 3:01/km 110 bpm 88 W