Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:25 Std.
Herzfrequenz: 133 / 169 bpm
Distanz: 51.26 km
Geschwindigkeit: 32.4 / 57.5 km/h
Pace: 1:51/km / 1:02/km
Höhenmeter: 9 m
Trittfrequenz: 81 / 146 U/min
Leistung (Watt): 176 / 576 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 996 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:10 12.5 km 30 km/h 2:0/km 110 bpm 131 W
2 00:05:16 3.25 km 37 km/h 1:37/km 158 bpm 293 W
3 00:05:01 2.34 km 28 km/h 2:08/km 126 bpm 127 W
4 00:05:16 3.26 km 37.1 km/h 1:37/km 160 bpm 293 W
5 00:05:01 2.32 km 27.7 km/h 2:09/km 131 bpm 128 W
6 00:05:17 3.27 km 37.1 km/h 1:37/km 162 bpm 292 W
7 00:12:35 7.05 km 35.2 km/h 1:42/km 136 bpm 162 W
8 00:02:16 1.41 km 37.4 km/h 1:36/km 156 bpm 277 W
9 00:02:01 1.22 km 36.3 km/h 1:39/km 148 bpm 166 W
10 00:02:16 1.42 km 37.6 km/h 1:35/km 154 bpm 280 W
11 00:03:01 1.82 km 36.2 km/h 1:39/km 145 bpm 167 W
12 00:02:17 1.42 km 37.3 km/h 1:36/km 155 bpm 277 W
13 00:10:54 6.16 km 36.2 km/h 1:39/km 139 bpm 173 W
14 00:10:02 3.8 km 22.7 km/h 2:38/km 120 bpm 108 W