Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:46 Std.
Herzfrequenz: 138 / 154 bpm
Distanz: 10.91 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 23.9 km/h
Pace: 6:18/km / 2:30/km
Höhenmeter: 95 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 596 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Wolkig bei 29 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 122 bpm
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 130 bpm
3 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 136 bpm
4 00:06:56 1 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm
5 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm
6 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
7 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm
8 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm
9 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
10 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 143 bpm
11 00:05:42 0.91 km 9.6 km/h 6:15/km 146 bpm