dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:17 Std.
Herzfrequenz: 143 / 180 bpm
Distanz: 47.84 km
Geschwindigkeit: 28.4 / 65.3 km/h
Pace: 2:06/km / 0:55/km
Höhenmeter: 651 m
Trittfrequenz: 78 / 111 U/min
Leistung (Watt): 168 / 604 W
Kalorien: 720 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 16.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:23 13.09 km 27.1 km/h 2:12/km 136 bpm 160 W
2 00:06:52 2.66 km 23.3 km/h 2:34/km 168 bpm 246 W
3 00:15:13 7.46 km 30.8 km/h 1:56/km 131 bpm 121 W
4 00:06:38 1.98 km 17.9 km/h 3:21/km 170 bpm 274 W
5 00:11:26 6.46 km 33.9 km/h 1:46/km 137 bpm 124 W
6 00:03:19 1.03 km 18.6 km/h 3:13/km 166 bpm 283 W
7 00:29:26 15.16 km 30.9 km/h 1:56/km 144 bpm 162 W