bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:25:00 Std.
Herzfrequenz: 97 / 131 bpm
Distanz: 16.32 km
Geschwindigkeit: 3.9 / 13.6 km/h
Pace: 15:23/km / 4:24/km
Höhenmeter: 1240 m
Trittfrequenz: 53 / 115 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Bergtour Fitness
Bereich: Ausdauertraining
Material: LOWA Renegade Mid GTX
Wetter: Wolkig bei 14.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:44:34 6.57 km 3.9 km/h 15:23/km 107 bpm
2 00:07:39 0 km 2.4 km/h 25:0/km 89 bpm
3 00:47:12 2.74 km 3.6 km/h 16:40/km 94 bpm
4 00:10:55 0 km     92 bpm
5 01:20:43 5.79 km 4.3 km/h 13:57/km 89 bpm
6 00:13:45 1.2 km 5.5 km/h 10:54/km 92 bpm