bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:19 Std.
Herzfrequenz: 137 / 157 bpm
Distanz: 11.2 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 17.8 km/h
Pace: 4:45/km / 3:22/km
Höhenmeter: 102 m
Trittfrequenz: 69 / 95 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Response Boost
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:04:49 4.9 km 2.4 km/h 25:0/km 101 bpm
2 00:00:04 0 km 2.7 km/h 22:13/km 93 bpm
3 00:33:57 6.29 km 12.1 km/h 4:57/km 131 bpm