bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:00 Std.
Herzfrequenz: 118 / 152 bpm
Distanz: 13.07 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14.7 km/h
Pace: 5:36/km / 4:04/km
Höhenmeter: 156 m
Trittfrequenz: 79 / 119 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 25.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:44 1.78 km 12.2 km/h 4:55/km 125 bpm
2 02:06:30 9.84 km 5.7 km/h 10:31/km 90 bpm
3 00:07:33 1.44 km 11.5 km/h 5:13/km 120 bpm