dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:36 Std.
Herzfrequenz: 157 / 175 bpm
Distanz: 40.76 km
Geschwindigkeit: 29.9 / 66.4 km/h
Pace: 2:0/km / 0:54/km
Höhenmeter: 535 m
Trittfrequenz: 77 / 118 U/min
Leistung (Watt): 201 / 623 W
Kalorien: 987 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:38 5.08 km 26.8 km/h 2:14/km 119 bpm 118 W
2 01:00:01 31.67 km 31.7 km/h 1:53/km 166 bpm 221 W
3 00:10:56 4 km 23.2 km/h 2:35/km 150 bpm 175 W