dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:55:11 Std.
Herzfrequenz: 102 / 126 bpm
Distanz: 40.76 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 63.7 km/h
Pace: 2:44/km / 0:56/km
Höhenmeter: 564 m
Trittfrequenz: 66 / 118 U/min
Leistung (Watt): 106 / 370 W
Kalorien: 709 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 20.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:47 5.09 km 22.5 km/h 2:40/km 92 bpm 74 W
2 01:21:40 31.69 km 23.3 km/h 2:34/km 106 bpm 115 W
3 00:16:44 3.99 km 14.4 km/h 4:10/km 92 bpm 86 W