bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:23:35 Std.
Herzfrequenz: 134 / 156 bpm
Distanz: 4.21 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 17.9 km/h
Pace: 5:07/km / 3:21/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 85 / 94 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Ein Aus
Material: Adidas Adios Boost 2
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 123 bpm
2 00:05:01 1 km 12.4 km/h 4:50/km 139 bpm
3 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 142 bpm
4 00:07:22 1 km 10.9 km/h 5:30/km 133 bpm
5 00:01:04 0.21 km 11.9 km/h 5:02/km 144 bpm