katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:35 Std.
Herzfrequenz: 130 / 174 bpm
Distanz: 32.77 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 67.6 km/h
Pace: 2:50/km / 0:53/km
Höhenmeter: 402 m
Trittfrequenz: 67 / 220 U/min
Leistung (Watt): 94 / 295 W
Kalorien: 413 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 14.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:06 5.06 km 21.7 km/h 2:45/km 110 bpm 72 W
2 00:20:50 5.69 km 16.4 km/h 3:39/km 154 bpm 133 W
3 00:12:38 5.81 km 27.6 km/h 2:10/km 116 bpm 63 W
4 00:06:05 1.02 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm 153 W
5 00:39:55 15.18 km 22.9 km/h 2:37/km 125 bpm 83 W