dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:03 Std.
Herzfrequenz: 135 / 170 bpm
Distanz: 31.12 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 64 km/h
Pace: 2:11/km / 0:56/km
Höhenmeter: 393 m
Trittfrequenz: 75 / 108 U/min
Leistung (Watt): 169 / 614 W
Kalorien: 688 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 13.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:11:42 5.13 km 26.8 km/h 2:14/km 111 bpm 114 W
2 00:20:38 8.85 km 25.7 km/h 2:20/km 159 bpm 234 W
3 00:07:43 4.22 km 32.8 km/h 1:49/km 115 bpm 78 W
4 00:03:54 1 km 15.5 km/h 3:52/km 147 bpm 243 W
5 00:25:06 11.91 km 29.4 km/h 2:02/km 131 bpm 157 W