Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:04:04 Std.
Herzfrequenz: 146 / 165 bpm
Distanz: 21.67 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 12.4 km/h
Pace: 5:42/km / 4:50/km
Höhenmeter: 79 m
Trittfrequenz: 85 / 106 U/min
Kalorien: 2045 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Adidas SNova Glide Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 23 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 131 bpm
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 139 bpm
3 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm
4 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm
6 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
7 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 144 bpm
8 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm
9 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 147 bpm
10 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm
11 00:06:44 1 km 8.9 km/h 6:44/km 142 bpm
12 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
13 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 142 bpm
14 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 147 bpm
15 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 150 bpm
16 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 152 bpm
17 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 152 bpm
18 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 154 bpm
19 00:05:27 1 km 11 km/h 5:27/km 156 bpm
20 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 158 bpm
21 00:05:17 1 km 11.4 km/h 5:15/km 161 bpm
22 00:03:19 0.67 km 11.4 km/h 5:15/km 163 bpm