Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:39 Std.
Herzfrequenz: 135 / 180 bpm
Distanz: 9.01 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 12.7 km/h
Pace: 6:18/km / 4:43/km
Höhenmeter: 68 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 457 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 141 bpm
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 143 bpm
3 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 131 bpm
4 00:06:41 1 km 9 km/h 6:40/km 134 bpm
5 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 137 bpm
6 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 131 bpm
7 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 133 bpm
8 00:06:20 1 km 9.4 km/h 6:22/km 131 bpm
9 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 131 bpm
10 00:00:03 0.01 km 8.9 km/h 6:44/km 136 bpm