bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:12 Std.
Herzfrequenz: 159 / 177 bpm
Distanz: 9.19 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 19.3 km/h
Pace: 4:34/km / 3:06/km
Höhenmeter: 68 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 607 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:36 0.9 km 11.7 km/h 5:07/km 146 bpm
2 00:17:24 3.75 km 12.9 km/h 4:39/km 157 bpm
3 00:16:23 3.71 km 13.6 km/h 4:24/km 164 bpm
4 00:03:49 0.82 km 12.9 km/h 4:39/km 159 bpm