dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:58:26 Std.
Herzfrequenz: 140 / 170 bpm
Distanz: 133.73 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 75.9 km/h
Pace: 2:11/km / 0:47/km
Höhenmeter: 1941 m
Trittfrequenz: 75 / 111 U/min
Leistung (Watt): 150 / 562 W
Kalorien: 2647 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 18.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:09:40 4.77 km 29.6 km/h 2:01/km 124 bpm 126 W
2 00:07:40 2.28 km 17.8 km/h 3:22/km 160 bpm 225 W
3 02:02:40 58.53 km 29 km/h 2:04/km 137 bpm 141 W
4 00:15:27 4.4 km 17.1 km/h 3:30/km 164 bpm 234 W
5 02:22:58 63.76 km 27.2 km/h 2:12/km 139 bpm 146 W