bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:35:42 Std.
Herzfrequenz: 137 / 149 bpm
Distanz: 7.86 km
Geschwindigkeit: 13.2 / 18.9 km/h
Pace: 4:32/km / 3:10/km
Höhenmeter: 118 m
Trittfrequenz: 89 / 96 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Nike Air Zoom Streak 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: 10.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 123 bpm
2 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 131 bpm
3 00:04:29 1.01 km 13.5 km/h 4:26/km 138 bpm
4 00:04:29 1 km 13.3 km/h 4:30/km 141 bpm
5 00:04:14 1 km 14.2 km/h 4:13/km 140 bpm
6 00:04:17 0.99 km 13.9 km/h 4:18/km 143 bpm
7 00:04:31 1 km 13.2 km/h 4:32/km 140 bpm
8 00:03:37 0.85 km 14.2 km/h 4:13/km 143 bpm