dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:46 Std.
Herzfrequenz: 135 / 174 bpm
Distanz: 40.85 km
Geschwindigkeit: 27.4 / 65.3 km/h
Pace: 2:11/km / 0:55/km
Höhenmeter: 547 m
Trittfrequenz: 75 / 124 U/min
Leistung (Watt): 162 / 614 W
Kalorien: 865 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:40 10.5 km 27.8 km/h 2:09/km 127 bpm 144 W
2 00:04:28 1.06 km 14.2 km/h 4:13/km 168 bpm 277 W
3 00:02:18 1.45 km 37.9 km/h 1:34/km 120 bpm 18 W
4 00:06:28 2.35 km 21.8 km/h 2:45/km 160 bpm 247 W
5 00:53:53 25.49 km 28.6 km/h 2:05/km 134 bpm 156 W