bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:18 Std.
Herzfrequenz: 125 / 146 bpm
Distanz: 9.94 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 15.2 km/h
Pace: 4:57/km / 3:56/km
Höhenmeter: 92 m
Trittfrequenz: 85 / 104 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 15.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:51 1.01 km 11.7 km/h 5:07/km 112 bpm
2 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 122 bpm
3 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 125 bpm
4 00:04:49 0.99 km 12.4 km/h 4:50/km 128 bpm
5 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 124 bpm
6 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 131 bpm
7 00:05:06 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 123 bpm
8 00:04:23 1 km 13.7 km/h 4:22/km 137 bpm
9 00:05:07 0.99 km 11.7 km/h 5:07/km 131 bpm
10 00:05:20 0.94 km 10.5 km/h 5:42/km 118 bpm