dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:01:46 Std.
Herzfrequenz: 107 / 135 bpm
Distanz: 56.86 km
Geschwindigkeit: 20.1 / 66.1 km/h
Pace: 2:59/km / 0:54/km
Höhenmeter: 642 m
Trittfrequenz: 64 / 111 U/min
Leistung (Watt): 97 / 325 W
Kalorien: 986 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 13.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:06 10.55 km 20.6 km/h 2:54/km 110 bpm 102 W
2 00:07:41 0.86 km 6.7 km/h 8:57/km 121 bpm 138 W
3 02:22:59 45.45 km 20.7 km/h 2:53/km 106 bpm 93 W