katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:01:50 Std.
Herzfrequenz: 119 / 165 bpm
Distanz: 56.56 km
Geschwindigkeit: 19.9 / 65.3 km/h
Pace: 3:0/km / 0:55/km
Höhenmeter: 594 m
Trittfrequenz: 65 / 144 U/min
Leistung (Watt): 78 / 270 W
Kalorien: 655 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 13.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:31:07 10.48 km 20.5 km/h 2:55/km 122 bpm 79 W
2 00:07:40 0.86 km 6.7 km/h 8:57/km 154 bpm 135 W
3 02:22:59 45.22 km 20.5 km/h 2:55/km 116 bpm 75 W