dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:20:30 Std.
Herzfrequenz: 113 / 142 bpm
Distanz: 40.53 km
Geschwindigkeit: 18.1 / 56.1 km/h
Pace: 3:18/km / 1:04/km
Höhenmeter: 609 m
Trittfrequenz: 59 / 110 U/min
Leistung (Watt): 88 / 353 W
Kalorien: 706 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 15.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:09 6.14 km 24.9 km/h 2:24/km 118 bpm 78 W
2 00:10:55 1.42 km 7.8 km/h 7:41/km 130 bpm 132 W
3 01:09:52 22.57 km 19.6 km/h 3:03/km 110 bpm 79 W
4 00:07:27 0.8 km 6.4 km/h 9:22/km 123 bpm 133 W
5 00:37:06 9.6 km 18.1 km/h 3:18/km 107 bpm 86 W