dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:40:10 Std.
Herzfrequenz: 111 / 142 bpm
Distanz: 53.52 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 58.6 km/h
Pace: 2:53/km / 1:01/km
Höhenmeter: 618 m
Trittfrequenz: 64 / 115 U/min
Leistung (Watt): 102 / 668 W
Kalorien: 942 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 13.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:47:45 16.36 km 20.9 km/h 2:52/km 113 bpm 106 W
2 00:20:52 5.76 km 16.6 km/h 3:36/km 115 bpm 120 W
3 01:31:33 31.4 km 21.8 km/h 2:45/km 109 bpm 95 W