dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:06 Std.
Herzfrequenz: 127 / 178 bpm
Distanz: 36.22 km
Geschwindigkeit: 21.8 / 62.7 km/h
Pace: 2:45/km / 0:57/km
Höhenmeter: 501 m
Trittfrequenz: 67 / 111 U/min
Leistung (Watt): 121 / 600 W
Kalorien: 721 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 4.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:43 8.74 km 23.2 km/h 2:35/km 113 bpm 102 W
2 00:05:28 1.08 km 11.9 km/h 5:02/km 169 bpm 278 W
3 00:22:57 9.15 km 24.3 km/h 2:28/km 126 bpm 94 W
4 00:03:27 1.05 km 18.3 km/h 3:16/km 169 bpm 305 W
5 00:45:31 16.19 km 21.3 km/h 2:49/km 127 bpm 110 W