bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:34:44 Std.
Herzfrequenz: 164 / 169 bpm
Distanz: 10.09 km
Geschwindigkeit: 17.4 / 24.1 km/h
Pace: 3:26/km / 2:29/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 94 / 111 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Adidas Adios Boost 2
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:03:12 1 km 18.8 km/h 3:11/km 163 bpm
2 00:03:17 1 km 18.2 km/h 3:17/km 166 bpm
3 00:03:34 1 km 16.8 km/h 3:34/km 165 bpm
4 00:03:32 1 km 17 km/h 3:31/km 166 bpm
5 00:03:25 1 km 17.6 km/h 3:24/km 163 bpm
6 00:03:32 1 km 17 km/h 3:31/km 163 bpm
7 00:03:36 1 km 16.7 km/h 3:35/km 163 bpm
8 00:03:25 1 km 17.6 km/h 3:24/km 162 bpm
9 00:03:26 1 km 17.5 km/h 3:25/km 163 bpm
10 00:03:27 1 km 17.3 km/h 3:28/km 163 bpm
11 00:00:17 0.09 km 18.1 km/h 3:18/km 165 bpm