dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:50 Std.
Herzfrequenz: 107 / 138 bpm
Distanz: 49.31 km
Geschwindigkeit: 19.3 / 53.4 km/h
Pace: 3:06/km / 1:07/km
Höhenmeter: 663 m
Trittfrequenz: 62 / 110 U/min
Leistung (Watt): 96 / 355 W
Kalorien: 883 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:54 10.53 km 23.6 km/h 2:32/km 112 bpm 103 W
2 00:07:02 0.86 km 7.3 km/h 8:13/km 127 bpm 152 W
3 01:12:13 23.8 km 19.8 km/h 3:01/km 103 bpm 83 W
4 00:13:16 1.99 km 9 km/h 6:40/km 115 bpm 139 W
5 00:37:25 12.13 km 21.5 km/h 2:47/km 105 bpm 91 W