katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:55 Std.
Herzfrequenz: 125 / 170 bpm
Distanz: 49.21 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 53.2 km/h
Pace: 3:07/km / 1:07/km
Höhenmeter: 597 m
Trittfrequenz: 66 / 118 U/min
Leistung (Watt): 84 / 331 W
Kalorien: 612 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 11.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:57 10.5 km 23.5 km/h 2:33/km 131 bpm 97 W
2 00:07:03 0.86 km 7.3 km/h 8:13/km 162 bpm 148 W
3 01:12:10 23.77 km 19.8 km/h 3:01/km 116 bpm 71 W
4 00:13:11 1.98 km 9 km/h 6:40/km 153 bpm 134 W
5 00:37:31 12.1 km 21.2 km/h 2:49/km 118 bpm 67 W