katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:00:12 Std.
Herzfrequenz: 133 / 172 bpm
Distanz: 40.94 km
Geschwindigkeit: 20.7 / 66.2 km/h
Pace: 2:53/km / 0:54/km
Höhenmeter: 495 m
Trittfrequenz: 69 / 103 U/min
Leistung (Watt): 93 / 263 W
Kalorien: 540 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 14.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:29:05 10.5 km 22.4 km/h 2:40/km 127 bpm 87 W
2 00:06:50 0.86 km 7.5 km/h 8:0/km 164 bpm 155 W
3 00:04:15 1.74 km 24.6 km/h 2:26/km 124 bpm 54 W
4 00:10:35 2.28 km 12.9 km/h 4:39/km 156 bpm 133 W
5 01:09:26 25.56 km 22.3 km/h 2:41/km 129 bpm 85 W